N-back 工作记忆训练免费 · 无需注册

不断判断当前刺激是否与 n 个之前的相同，经典的工作记忆训练。题目每天北京时间 23:00（日本时间 0 点）更新，同一天所有人都是同样的 20 题。

答对 0 / 20 题目 0 / 20 用时 0:00.00

常见问题

什么是 N-back？

刺激一个接一个出现，每出现一个就判断它“是否与 n 个之前的相同”。要作答就得一直记住最近 n 个并不断更新，因此常用来训练工作记忆（在短时间内保持并处理信息的能力）。

2-back 怎么作答？

与 2 个之前的相同就按“相同”，不同就按“不同”。前 2 个没有可比较的对象，是热身，按“下一个”跳过。从第 3 个开始共 20 题。用键盘时 A = 相同、L = 不同。

位置和字母有什么区别？

位置是记住 3×3 九宫格中哪一格亮了，字母是记住 8 个英文字母中出现了哪一个。两者用到的记忆方式（空间和语言）不同，擅长的人也不一样。字母3-back 是最难的设置。

题目每天都会变吗？

会。每天北京时间 23:00（日本时间 0 点）更换序列。相同的题目约占三成。同一天、同一种类所有人都是同样的 20 题。

排行榜怎么排名？

按答对的题数（共 20 题）从多到少，题数相同则用时短的在前。只需填写昵称，每天最多提交 30 次。服务器会重新生成序列并评分，不采用自报的分数。